Interesentiem būs iespēja apmeklēt nodarbības sekojošos klubos un laikos:
- PEPSI centrs, Uzvaras bulvāris 10, Rīga.
Datumi un laiki:
-> 19.09.2020 10:00-14:00;
-> 22.09.2020 18:00-21:00;
-> 26.09.2020 12:00-15:00.
Pieteikties: 29137183 vai info@squash.lv
- Fitnesa klubs F1, Stirnu ielā 10, Rīga.
Datumi un laiki:
-> 20.09.2020 12:00-15:00;
-> 25.09.2020 18:00-21:00;
-> 27.09.2020 12:00-15:00.
Pieteikties: 29137183 vai info@squash.lv
Jelgavnieki var izmēģināt skvošu Fitnesa klubā FITLAND, Lielā iela 49, Jelgava šādos datumos un laikos:
-> 20.09.2020 12:00-15:00;
-> 23.09.2020 17:00-19:00;
-> 26.09.2020 12:00-15:00;
-> 30.09.2020 17:00-19:00;
-> 04.10.2020 12:00-16:00.
Pieteikties: 29455142 vai baiba.lulle@squash.lv
Pļaviniekus gaidam Skvoša zālē Pļaviņās, Rīgas ielā 28.
-> 19.09.2020. 10:00-14:00.
Pieteikties: 26821229
Savukārt Jūrmalas iedzīvotājus gaidam Tenisa centrā Lielupe, O.Kalpaka pr.16 šajos datumos un laikos:
-> 27.09.2020 11:00-15:00;
-> 02.10.2020 17:00-20:00;
-> 04.10.2020 11:00-15:00.
Pieteikties: 29137183 vai info@squash.lv

Piesakies laicīgi un vienojies par nodarbību laiku!
- Nodarbībā izzināsi par spēles noteikumiem, skvoša ietekmi uz veselību un fizisko un mentālo stāvokli;
- Pieredzējušu treneru vadībā mācīsies raketes satvērienu, skvoša pamatsitienus, pieeiešanu pie bumbas, servi - minimālo komplektu, lai varētu sākt spēlēt. Izpratnes nostiprināšanai izspēlēsi geimu atbilstoši noteikumiem.
- Uzzināsi par iespēju piedalīties regulārās skvoša aktivitātēs reģionos un Latvijā.

Atbalsta:
Latvijas Sporta federāciju padome, Izglītības un zinātnes ministrija, Pepsi centrs, Fitnesa klubs FITLAND, Fitnesa klubs F1, Nacionālais Tenisa centrs Lielupe, Skvoša skola